ダイエット用の体重計ならFitbitAriaが間違いなくNo.１！！
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FitbitAriaとは FitbitAriaとはスマートウオッチで有名なfitbitが販売している多機能体重計です。 Bluetoothでスマートフォンと接続でき専用アプリに自動で体重、体脂肪率などを記録できます。 な […]
「ダイエット」の記事一覧
｢スマートウォッチ｣ダイエット用ならフィットビットこれNo.１！！
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スマートウオッチとは スマートウォッチとは簡単に言うと、時計とスマホの簡単な機能を融合した便利なもの。 機種によってできることは変わるものの大体は スマホと連動し着信をバイブレーションで知らせたり、メールの通知 歩数計や […]
ステッパーを使って家の中でも楽々ダイエット！！
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天候に左右されずいつでもできるすぐれもの ランニングやウォーキングなどは雨だったり悪天候だと 今日はやめとこう、的な感じで毎日続けられなかったり ましてダイエットを始めたばっかりでまだ習慣になってない場合などは そのまま […]
シックスパッドの効果！ダイエットが続かない人に最適のアイテム！！
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シックスパッドとは 皆さんご存知とは思いますがシックスパッド(sixpad)とは CMでクリスティアーノロナウドが腹筋などに取り付けている トレーニング器具のことです。 シックスパッドとの出会い 前々から気になる存在だっ […]
ダイエットのための膝に優しいランニングスパッツ
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ランニングスパッツの効果はどれほど？？ ランニングしている人を見るとほとんどといっていい程 皆さんランニングスパッツを着用していますね。 やっぱり着用した方がいいのかなぁ～とすこし調べてみました。 疲労軽減 膝、腰痛に効 […]
ダイエットのための膝に優しいランニングシューズ
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ランニングシューズの重要性 以前の記事にも書いたのですがランニング時には膝への負担が 自分が想像している以上にかかっています。 せっかくダイエットのためにランニングを始めたのに 膝を痛めてしまってできなくなってしまう そ […]
ランニングはダイエットに有効な有酸素運動！！
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運動にもイロイロありますが今回はランニングについて書こうと思います 有酸素運動は結局ダイエットに１番有効 ランニングはいわずもしれた有酸素運動の一つで 全身を使って運動することでバランスよく体脂肪を燃やすことができます […]