「有酸素運動」の記事一覧

スマートウオッチとは スマートウォッチとは簡単に言うと、時計とスマホの簡単な機能を融合した便利なもの。 機種によってできることは変わるものの大体は スマホと連動し着信をバイブレーションで知らせたり、メールの通知 歩数計や […]

天候に左右されずいつでもできるすぐれもの ランニングやウォーキングなどは雨だったり悪天候だと 今日はやめとこう、的な感じで毎日続けられなかったり ましてダイエットを始めたばっかりでまだ習慣になってない場合などは そのまま […]