ランニングシューズの重要性
以前の記事にも書いたのですがランニング時には膝への負担が
自分が想像している以上にかかっています。
せっかくダイエットのためにランニングを始めたのに
膝を痛めてしまってできなくなってしまう
それどころか動くことが少なくなってしまっては(
何のためにランニングを始めたのか・・・
そうならないためにもランニングシューズ選びは重要です
↓膝への負担をもう少し詳しく書いた記事はこちら↓
どのランニングシューズを選べばいいのか
さて、膝への負担を考慮してランニングシューズを選べばいいことは
わかったけどじゃあどのシューズがいいのか・・・
自分もイロイロなサイトをみて探してきましたが
どのサイトも何種類か載っていてなかなか決めあぐねていました
なので今回はそのなかでも膝への負担が軽減されて
ダイエット目的のランニングに向いていると思った
アシックスのゲルカヤノについて少し詳しく紹介していきます
ゲルカヤノの特徴
何といっても商品名そのままのゲルがかかとの部分に使用されていること
このゲルを搭載した多層構造ソールの衝撃吸収性が高く
膝への負担を大幅に吸収してくれます
そのため膝に優しくダイエット目的のランニングシューズに
とてもあっていると思います
さらにゲルカヤノには
足幅に合わせてスリム、レギュラー、スーパーワイドの
三種類が選べるようになっています
ランニングシューズはなるべく足にフィットするものがもちろん
いいのでこの点もオススメのポイントとなっています
ゲルカヤノの弱点
弱点としてはシューズの重量か重いことです
ランニングシューズの中では重い部類に入ります
しかし膝への負担をなるべく減らすような構造になっているので
その辺りはしょうがないと思います
もともと早く走るためではなく長く負担なくダイエット目的の
シューズなので、むしろ重い方が負荷がかかってオススメかも(^-^)
もう一つ弱点があります！！
それは値段です！！
15000円ほどするんです。自分も最初は高っ！となってしまい
手が出ませんでした（￣□￣;）
けど膝を痛めてしまうリスクを減らしてくれるので
これぐらいの出費は我慢・・・
あとはアウトレットなどで型落ちのタイプを探すと
時々10000円程で買えたりするみたいですよ(^-^)
