シックスパッドとは
皆さんご存知とは思いますがシックスパッド(sixpad)とは
CMでクリスティアーノロナウドが腹筋などに取り付けている
トレーニング器具のことです。
シックスパッドとの出会い
前々から気になる存在だったアイテム。
CMでクリスティアーノロナウドがつけているの見て
バキバキの腹筋、、、うらやましい。。。
けど値段も高くなかなか自分で買うには躊躇していました。
そんなある日
誕生日プレゼントだよと渡されたのがなんとシックスパッド！！
ちゃんとこれ付けてダイエットしなさいとのこと。
シックスパッドの使い方
まずは箱から出して
付属されているジェルパッドを６点本体に貼付けていきます。
この時貼付けたジェルパッドをしっかり押し付けておかないと
後から使用しているときにすぐ剥がれてきてしまうので
注意が必要です！！
充電タイプなので付属されているUSBをさして充電して
準備完了！
充電時間は５時間
動作可能回数は約３０回(レベル８、室温は２０度)とのこと
シックスパッドを使ってみて
トレーニングの強度は１５段階あり
まずは弱めの５段から使用しましたが腹筋がピクピクと収縮して
何だが接骨院でよく使われている電気治療みたいな感じです。
電気信号の強弱が自動的に変化して
トレーニングに一番効果的な動きをしてくれます。
ちなみに一回のトレーニング時間も決められていて
その時間は２３分。終わると自動的に止まって
終了音で知らせてくれます。
このトレーニング時間も
一番効果が出やすいように設定されているみたいです。
トレーニングが終わると調度良い腹筋の疲れ具合で
とてもいい感じ。
何よりも使ってみて感じたのは
トレーニング中も他の何かを同時にしていられること！
普通のトレーニングならば
そのトレーニングしている間は基本的には何もできません。
これがなかなかトレーニングが続かなく三日坊主で
辞めてしまう最大の原因だと自分は思っています！！
シックスパッドならばテレビを見ることはもちろん
仕事をしたり、家事をしたり、そのまま寝たりと
何でも来い的な感じなのでこれが１番のメリットかと。
シックスパッドまとめ
いろいろ良いところはあると思いますが
自分としてはシックスパッドの最大のメリットは
トレーニングをしながら何でもできること。
ながらトレーニングができることだと思います！！
三日坊主でなかなかトレーニングが続かないよと言う人はぜひ試してみる価値はあると思います！
これから使用した経過報告もしていくので是非参考にしてみてください。
